Много запросов именно на эту тему. И да, конечно можно и нужно, особенно, если вы привыкли к физическим нагрузкам до беременности.Почему, важно заниматься фитнесом во время беременности?Доказано, что спорт во время беременности не приносят вреда женщине и ребёнку (если нет противопоказаний к занятиям спортом), а наоборот, обеспечивают ряд преимуществ маме и малышу:снижение вероятности развития гестационного сахарного диабета (если же диабет развивается, то уровень глюкозы ниже у женщин, занимающихся спортом);снижение вероятности развития преэклампсии (гестоза);снижение частоты родов путём кесарева сечения;снижение частоты родов с применением вакуум-аспирации или щипцов;более быстрое восстановление после родов;меньший набор веса за беременность;Если говорить об отрицательной стороне тренировок, то установлено, что интенсивные нагрузки при беременности могут вызвать сокращение мышц матки (схваткообразные боли внизу живота), однако такой эффект не приводит к повышению частоты преждевременных родов у женщин, занимающихся спортом.1 триместр заниматься ни в коем случае нельзя и мы не берем клиентов с таким сроком, но со 2 триместра у нас есть группа специально для беременных.Эту группу ведет практикующий акушер гинеколог.Что вы получаете в этой группе:Тренировки, нацеленные на поддержку мышцПроработка дыханияПомощь в подготовке к родамКонсультации от акушера-гинекологаПоддержка группыПодробнее о группе вы можете узнать, связавшись с нами по телефону или через окошко на сайте.